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Benessere quando fa freddo? Scegli la sauna

Si sa, quando le temperature scendono, c’è la voglia di stare in casa, sotto il piumone, in compagnia di un film e di una tazza di tè bollente. C’è il desiderio di riposarsi, dormire, prendersi cura di sé, di rigenerare corpo e mente.

Se ti piace l’idea di goderti un po’ di relax, perché non crei un piccolo angolo di benessere tra le mura domestiche? Con una sauna, ad esempio, potrai coccolare il tuo organismo tutte le volte che vorrai, senza uscire fuori al freddo e al gelo.

I benefici della sauna

La sauna è un vero toccasana per il corpo, a patto che ogni trattamento sia svolto correttamente. Assicurati, ad esempio, di bere molto dopo ogni seduta, di non avere né lo stomaco pieno né vuoto, di non esagerare con l’esposizione al calore (sono sufficienti sessioni di 12-15 minuti).

Grazie alla sauna potrai:

  • migliorare il tuo metabolismo;
  • favorire l’eliminazione delle tossine dall’organismo;
  •  levigare e pulire a fondo la pelle;
  •  rilassare i muscoli;
  • distendere la mente;
  •  rendere più forti le tue difese immunitarie.

Attenzione: è meglio evitare la sauna se soffri di problemi cardiaci, polmonari o sei soggetto a pressione arteriosa. In questo caso è meglio chiedere un parere al proprio medico di fiducia prima di fare un acquisto del genere. 

Installare una sauna in casa: relax in esclusiva

Avere una sauna tutta per te è un’ottima idea, e noi di Edilfare Piscine siamo a tua disposizione con la nostra competenza per donarti un angolo di wellness funzionale ed elegante, come vuole la tradizione finlandese.

Per installare una sauna tra le mura domestiche non occorre molto spazio: è sufficiente ricavare pochi metri quadrati in una stanza che non viene utilizzata, un grande locale o, se preferisci, in giardino. Ogni sauna è composta da una cabina in legno con delle panche in cui potersi distendere e, a seconda della tecnologia, è possibile scegliere tra i modelli classici o a infrarossi.

Tanti gli accessori a disposizione: secchio e mestolo per versare acqua sulle pietre bollenti (solo nei modelli classici), clessidra per controllare il tempo durante la seduta, impianto per diffondere la musica.

Per concludere

La sauna è un piccolo gesto per prendersi cura del proprio organismo, un semplice bagno di calore per dare nuova vita alla pelle e distendere la mente.

Come diceva Oscar Wilde: “La salute è il primo dovere della vita” e noi di Edilfare vogliamo assicurarci che sia davvero così.

Se vuoi anche tu una sauna in casa tua e vivere momenti di assoluto relax, contattaci: saremo lieti di darti tutte le informazioni che cerchi e prenderci cura del tuo benessere.

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